世界卫生组织曾对14个国家25916名病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。
对此专家发出警示：长期睡眠不足可能使变“笨”。
研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时，可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一星期累计下来可令智商降至100。睡眠时间因人而异，但一般而言，为每个人平均每天须有8小时睡眠。
研究显示，当人睡眠不足时，会累积一笔“睡眠债”，就算每天只少睡少一个小时，连续8天下来，仍会像是整晚熬夜一样疲倦。
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